Reseña: La dentición y la higiene dental

Cuando tu hijo tenga aproximadamente 2 años y medio, debe ya tener todos los dientes temporales o de leche, incluyendo los segundos molares, que suelen salir entre los 20 y los 30 meses. Los dientes definitivos probablemente no empezarán a substituir a los de leche hasta que cumpla 6 o 7 años, aunque es posible que salgan un poco antes o un poco después.

Como puedes imaginar, el problema dental número uno entre los preescolares son las caries. Aproximadamente el 8% de los niños de 2 años tienen una o más caries, y a los 3 años esta cifra se acerca al 60%. Muchos papás creen que las caries no son importantes cuando afectan a los dientes de leche, ya que, al fin y al cabo, éstos se van a caer. Pero ésta es una suposición muy arriesgada. Si los dientes de leche se pierden demasiado pronto debido a las caries o a alguna infección, los dientes permanentes todavía no estarán preparados para substituirlos. Cuando ocurre esto, los demás dientes de leche modifican su posición en la mandíbula para rellenar los espacios vacíos. Cuando, al fin, empiezan a salir los dientes definitivos, no tienen suficiente espacio.

La mejor forma de proteger los dientes de tu hijo es ayudándole a adquirir buenos hábitos dentales. Con tu guía, adoptará rápidamente una buena higiene bucal como parte integrante de su rutina diaria. A los dos años, tu hijo debe lavarse los dientes por lo menos una vez al día, preferentemente antes de acostarse. Sin embargo, aunque tenga las mejores intenciones y ponga mucho interés en la tarea, no tendrá ni el control ni la concentración necesarios para lavarse los dientes él solito. Tú deberás supervisarlo y ayudarle para que el cepillo retire toda la placa dental, los depósitos pegajosos de bacterias que se acumulan en los dientes y que causan las caries.

Asegúrate de que el cepillo de dientes de tu hijo sea de cerdas suaves de nylon, con múltiples salientes. Pon poca pasta en el cepillo ya que es difícil evitar que un niño de esta edad se trague parte de la misma. Además, un exceso de flúor puede provocar manchas permanentes en los dientes. Si no le gusta el sabor de una pasta, prueba con otra o utiliza sólo agua durante cierto tiempo. Cepillar y enjuagar bien los dientes es más importante que utilizar pasta.

Oirás todo tipo de consejos sobre la mejor forma de cepillarse los dientes: de arriba hacia abajo, de delante hacia atrás o en círculos. Lo cierto es que la dirección no importa demasiado. Lo importante es limpiar cada diente a fondo, por abajo y por arriba, por delante y por detrás. Aquí es donde encontrarás la mayor resistencia por parte de tu hijo, que probablemente se concentrará solamente en los dientes anteriores, que son los que más se ven. En tal caso, puede ser efectivo jugar a “encontrar el diente escondido”.

Aparte de la higiene, la dieta desempeña un papel fundamental en la salud dental de tu hijo. Y, por supuesto, el azúcar es el malo de la película. Cuantas más veces y por más tiempo se expongan los dientes de un niño a los efectos nocivos del azúcar, más probabilidades tendrá de contraer caries. Esto significa que un pedazo enorme de pastel no le hará daño a tu hijo si se lava los dientes después de comérselo; sin embargo, los dulces pegajosos, los chicles y las frutas secas, cuyo azúcar permanece mucho rato en la boca, pueden ser muy perjudiciales. Es aconsejable evitar estos dulces “pegajosos”, sobre todo entre comidas.

Hacia el final del tercer año, o cuando a tu hijo ya le hayan salido todos los dientes de leche, deberás llevarlo por primera vez al dentista. En esta primera visita, el dentista le examinará la dentadura y le dará la primera lección de higiene dental. También comprobará si los dientes han salido correctamente y si el niño tiene algún problema dental. Es posible que le aplique tópicamente una solución de flúor, para proporcionarle una protección extra contra las caries. Si viven en un área en la que el agua no está tratada con flúor, es posible que el dentista también le recete gotas o comprimidos masticables que lleven flúor.

Más información | American Academy of Periodontology [en español]
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Reseña: ¡Adiós al biberón!

La mayoría de los pediatras recomiendan dejar por completo el biberón alrededor del año o, como muy tarde, a los dieciocho meses. En cuanto tu hijo aprenda a beber en vaso, ya no necesitará utilizar el biberón. Aunque, abandonar la mema por completo puede no ser tan fácil como parece.

Para facilitar un poco las cosas, lo mejor es empezar sustituyendo el biberón del mediodía por algún modelo de vaso con pico; luego el de la tarde y el de la mañana, dejando el biberón de la noche para el final, puesto que es el que suele crear más problemas.

Si a tu hijo le cuesta mucho conciliar el sueño o se despierta repetidamente por las noches, es fácil adquirir el hábito de utilizar la comida o el biberón para tranquilizarlo. Pero, ya a los dos años, los niños no necesitan comer ni beber nada por las noches. Si todavía alimentas con biberón a tu hijo por la noche, sería bueno que fueras pensando en dejar de hacerlo. Aunque parezca beber con sed, las tomas de la noche son más una forma de consolarse que un modo de satisfacer sus necesidades alimenticias. En este sentido, es fácil que el biberón termine convirtiéndose en un arma de doble filo, al no permitir que tu hijo aprenda a dormirse por su cuenta. Si el niño llora sólo durante un período de tiempo breve, acompáñalo hasta que se duerma. Al cabo de unas cuantas noches, probablemente se olvidará por completo de la mema. Si no es así, te sugerimos que hables con tu pediatra y leas los demás artículos sobre el sueño que hay en este blog.

De paso, te comento que no hay ningún problema en ofrecerle a tu hijo una bebida o algo de comer antes de acostarlo. De hecho, es posible que le ayude a conciliar el sueño. Un rato dándole el pecho, un poco de leche u otro líquido, o incluso un poco de fruta u otro alimento nutritivo pueden servir. Si todavía le das el biberón, podrías aprovechar este momento para substituirlo gradualmente por el vaso.

Independientemente de lo que le des a tu hijo antes de acostarlo, no olvides lavarle los dientes. A los dos años ya puede hacerlo con ayuda. Si no, la comida o el líquido permanecerán en la boca del niño durante toda la noche, creando un campo de cultivo idóneo para la formación de caries. Si tu hijo necesita, además, algo para tranquilizarse antes de dormir, ofrécele un peluche, una manta o llévalo a tu cama.

Más información | Mundo Padres

ParaPapás.com: un podcast en español sobre crianza

Hace unas semanas, navegando sin mucho rumbo en la Red, encontré de casualidad un sitio que me ha parecido espléndido: ParaPapás.com, un podcast en español sobre crianza.

Están en línea desde el mes de enero de este año y han tratado temas tales como los límites, el control de esfínteres, niños con necesidades especiales, convivencia con una mascota en la familia, entre muchos otros. Los programas se pueden escuchar en línea o bajar a la computadora para escucharlos cuando uno quiera, además de sindicar el contenido vía RSS. Sus conductores son profesionales del medio radial, además de padres, y reciben la visita de expertos que ilustran en detalle cada una de las guías.

ParaPapás.com es un emprendimiento de Frecuencia Cero, la primera opción formal de producción y distribución de contenidos de audio con tecnología podcast en México.

Muy interesante, no dejen de visitarlos.

Sitio oficial | ParaPapás.com
Technorati Tags | podcasting, maternidad, paternidad, crianza, recursos

Baby Einstein: arte para aprender

¿Conocen la Baby Einstein Company? Es una compañía dedicada a la producción y la comercialización de vídeos, CD’s y otros materiales didácticos para bebés, que constituyen una fácil, feliz y didáctica introducción al mundo de fascinantes imágenes, música, arte, palabras sencillas, poesía y lenguaje de diversos países.

Todos los productos Baby Einstein fueron desarrollados por Julie Aignier-Clark, una madre y experimentada profesora de literatura, que deseaba compartir su amor por el arte y las humanidades con su hija recién nacida. Mientras buscaba productos que la ayudaran a transmitir estas pasiones a su hija, descubrió que no existían herramientas de aprendizaje apropiadas para bebés. Los estantes de las tiendas estaban colmados de elementos educativos para niños, pero no había nada para recién nacidos ni para los más pequeñitos. De esta forma, fundó The Baby Einstein Company en 1997.

Combinando su amplia experiencia profesional en las aulas y sus vivencias como madre, creó una línea de videos instructivos diseñados para que su hija conociera el mundo real de una forma divertida e interactiva. Lo más importante, es que todos estos productos han sido creados desde la perspectiva de un bebé. El éxito de estos productos se extendió rápidamente a medida que los nuevos padres compartían con otros sus experiencias. Este “boca a boca” entre los padres aumentó la demanda de productos adicionales; así que fue ampliando la línea original de videos para incluir productos complementarios y expandiendo la marca internacionalmente.

La firma ha sido la pionera del concepto de “video board book” (”vídeo libro pizarra”) combinando escenas de vídeo basadas en las preferencias visuales conocidas de la primera infancia con la estimulación auditiva tan importante para su desarrollo intelectual y emocional, como es la exposición a otros idiomas y la música clásica.

Actualmente, los productos Baby Einstein se han convertido en los líderes mundiales en productos audiovisuales para el desarrollo infantil y la compañía fue adquirida por The Walt Disney Company en Noviembre de 2001.

Hoy elegí para Uds. un material muy valioso, que supera la categoría canciones de cuna: la música de Baby Beethoven, un espacio de recursos virtuales de Baby Einstein para el aprendizaje multisensorial. Está destinado a niños desde el nacimiento hasta los 3 años y es una poderosa herramienta de estimulación que podemos usar padres y educadores con el fin de poner a disposición de los más chiquitos toda esta experiencia visual y auditiva.

Baby Beethoven fue pensado en torno a 3 centros de actividades: un video en formato DVD (también disponible en VHS), la música del video en concierto y unas tarjetas demostrativas interactivas en inglés o español que fomentan la interacción con el contenido del DVD. Tiene una duración aproximada de 30 minutos y el kit completo cuesta 12 dólares. El CD con la banda sonora también está disponible para ser comprado por separado y cuesta 4 dólares.

¡Música, maestro!

Sitio oficial | The Baby Einstein Company
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E-nans: el sitio de los cuentos personalizados

La editorial E-nans se dedica a la edición de cuentos personalizados para niños y adutos. Gracias a la tecnología de impresión digital on demand es posible imprimir los libros recién cuando el lector hace su pedido. Lo interesante de los libros personalizados es, además, que nos permiten la opción de convertir a nuestro hijo en el protagonista de la historia, retocando el argumento, añadiendo fotografías o incorporando a la tapa el nombre de nuestro bebé, de modo tal que el texto se ajuste a lo único y distintivo de cada caso. También son ideales para hacer un regalo, ya que es posible redactar una dedicatoria.

Entre los títulos que nos propone esta editorial, encontramos Historia de mi nacimiento, que es un cuento sobre los primeros días del bebé. Además de los clásicos sucesos que rodean el nacimiento de un hijo, el esqueleto de la publicación nos permite personalizar también otros muchos datos relacionados con este acontecimiento a través de un sencillo formulario. Las ilustraciones son muy bonitas y puedes elegir publicar en castellano o en catalán.

También hay cuentos personalizados para embarazadas. Se pueden adquirir en línea por un precio de 25 euros y puedes ver una demo acá.

Sitio oficial | E-nans
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Lilypie Baby Days: el sitio de las cuentas regresivas

Lilypie Baby Days es un sitio muy original que ofrece muchos servicios gratuitos. Ingresando un par de fechas, genera diversos códigos para insertar en tu blog o en tu página web que se actualizan de manera automática. El resultado es un bonito cartel que muestra la cuenta regresiva de diversos eventos importantes relacionados con la vida de tu hijo. En la imagen superior puedes ver el ejemplo de los días que faltan para el próximo cumpleaños de mi hija Agustina (el diseño y la muñequita que ilustra el cartel los eligió ella recién).

Los cálculos que puedes hacer son muy variados: calcular los días que faltan para que tu bebé nazca (han contemplado también la llegada del hijo adoptivo), cuántos días llevas de gestación y cuándo será la fecha probable de parto, así como también determinar la fecha de ovulación si estás buscando concebir y los días exactos que faltan para el próximo cumpleaños del niño. He probado además la generación de firmas para foros y el efecto es bien lindo.

El sitio ofrece asimismo la posibilidad de mantener organizada la Lista de Deseos del bebé; este servicio permite ciertas políticas de privacidad, de modo que puedes configurarlo para que la lista sea sólo privada o compartida con las personas que tú elijas.

La autora mantiene una prestación similar para bodas y cálculos de aniversario y vacaciones, y otro espacio dedicado a la ilustración y el animé que ella misma dibuja. Lilypie.com es accesible por el momento en inglés y en alemán, pero prometen una próxima traducción al español.

Sitio oficial | Lilypie Baby Days
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El Mundo de Dina: difundiendo la Convención Internacional de los Derechos del Niño

En Internet podemos encontrar mucha información sobre la Convención Internacional de los Derechos del Niño. Sin embargo, gran parte de los datos no son accesibles para los más chicos. El Mundo de Dina es un portal muy interesante y abordable para los pequeños que estén interesados en conocer más sobre sus derechos.

A través de historietas animadas, juegos interactivos, foros, información de divulgación para padres y docentes, enlaces y un divertido personaje llamado Dr. Palabra, este sitio promueve, de manera simple y atractiva, la difusión de la tarea de la Asamblea General de las Naciones Unidas y provee ayuda para entender muchos términos que se utilizan en la legislación actual.

Actualmente la Convención es el tratado más ratificado por los países del mundo, en la historia de los Derechos Humanos; sin embargo, y a pesar de los avances y logros obtenidos, aún falta mucho por hacer en relación al cumplimiento de los derechos de niños y niñas. El Mundo de Dina cuenta con el auspicio del Programa Regional para América Latina y El Caribe de Save The Children Suecia.

Vía | La Fábrica de la Participación
Sitio oficial | El Mundo de Dina
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Reseña: Técnicas de respiración

En los cursos prenatales, la mayor parte del tiempo estarás dedicada a aprender a relajarte y a dominar diferentes técnicas de respiración. Es importante conocer los distintos niveles de la respiración ya que podrás utilizarlos en diferentes momentos durante el parto para relajarte, conservar la energía, controlar el cuerpo y el dolor, calmarte y ahuyentar el miedo. Una vez que te des cuenta de que puedes ejercer un alto grado de control sobre tu cuerpo mediante la sola concentración en la respiración, te sentirás confiada si aplicas las mismas técnicas durante el parto.

Te contamos aquí tres niveles básicos que te ayudarán. Si practicas en compañía de una amiga o de tu pareja, podrás identificar el nivel correcto más fácilmente.

Respiración profunda

Al inhalar, la parte inferior de los pulmones deberá llenarse de aire, expandiendo la parte inferior de la caja torácica hacia afuera y hacia arriba. Si alguien coloca una mano sobre tu región lumbar, estando tú cómodamente sentada, podrás hacer que la mano se mueva con la inhalación. Se siente como el final de un suspiro seguido por una exhalación lenta y profunda. Esto te infunde calma y es ideal para el comienzo y el final de las contracciones.

Respiración superficial

Inhala solamente con la parte superior de los pulmones, expandiendo y levantando el extremo superior de la caja torácica y los omoplatos. Tu pareja podrá sentir el movimiento al colocar la mano sobre los omoplatos. La respiración debe ser rápida y corta, manteniendo los labios un poco separados. Inhala a través de la garganta. Después de diez inhalaciones superficiales quizás sientas necesidad de respirar profundamente, así que puedes hacerlo. Este nivel de respiración es útil durante el punto máximo de la contracción.

Respiración jadeante

Jadear es quizás el método más fácil y útil. Consiste en hacer inhalaciones muy cortas y superficiales produciendo un ruido semejante al de los perros al jadear. Piensa en la secuencia jadear, jadear, soplar. Uno de los momentos en que se te pedirá que respires de esta forma es durante la transición para dejar de empujar antes de dilatarse totalmente el cuello uterino. Al hacer inhalaciones cortas y superficiales, el diafragma se contrae y relaja rápidamente, impidiendo que empujes con fuerza hacia abajo. También resulta útil jadear mientras dura una contracción dolorosa, ya que no te quedarás sin aliento al final. Para evitar la hiperventilación debes jadear entre 10 y 15 veces y luego retener la respiración mientras cuentas hasta cinco.

Más información | ElBebé.com: Ejercicios de respiración
Technorati Tags | gimnasia preparto, ejercicios de respiración, técnicas respiratorias para el parto

Reseña: Cómo funciona la amniocentesis

La amniocentesis, también conocida como cultivo de líquido amniótico, es un procedimiento diagnóstico que se realiza para detectar una serie de trastornos cromosómicos (por ej.: Síndrome de Down), defectos estructurales (por ej.: espina bífida, anencefalia) y muchos trastornos metabólicos raros que son hereditarios. Más avanzado el embarazo, el examen se puede utilizar para identificar problemas que se sospechen tales como incompatibilidad de Rh o infección, así como también ayuda a determinar la madurez pulmonar.

No se trata de un examen rutinario y se realiza únicamente si el médico sospecha alguna anomalía que no pueda detectarse mediante otras pruebas. Aunque ahora se efectúa más comúnmente, constituye una interferencia seria con el embarazo.

Implica tomar una muestra del líquido que rodea al bebé dentro del útero. Las células desprendidas y que flotan en dicho líquido sirven para obtener un recuento exacto de cromosomas y para detectar cualquier estructura cromosomática anormal. También es posible determinar la cantidad de oxígeno y bióxido de carbono presentes en el líquido y averiguar si el feto está recibiendo suficiente oxígeno o corre algún riesgo.

Razones para practicar la amniocentesis

Se te ofrecerá esta posibilidad si:

- tienes más de 40 años, cuando el riesgo de anormalidades cromosomáticas aumenta considerablemente.

- existen ciertas enfermedades en la familia como fallas de metabolismo.

- eres portadora de trastornos de tipo genético como la hemofilia o ciertas formas de distrofia muscular, a causa de las cuales un bebé de sexo masculino tiene un 50% de probabilidades de ser afectado.

- los niveles de AFP son elevados, lo cual indica la posibilidad de espina bífida.

- se ha programado una cesárea, ya que las pruebas revelarán la madurez de los pulmones del bebé. Cuando los pulmones son inmaduros, el neonato puede sufrir el síndrome de dificultad respiratoria.

A muchas mujeres de más de 35 años les preocupa la posibilidad de que su hijo presente alguna anormalidad. Si es tu caso y realmente te sientes intranquila por el hecho de que tu edad pueda afectar al niño, consulta con tu médico al respecto. La mayoría estará de acuerdo con practicar el examen, si esto contribuye a tu tranquilidad.

Riesgos de la amniocentesis

Realizada por un experto y con la ayuda del ultrasonido para determinar la posición exacta de la placenta y del bebé, el riesgo de aborto espontáneo es mínimo: 1,2% en Gran Bretaña, 0,5% en los Estados Unidos. La decisión de someterse a la amniocentesis debe evaluarse a la luz de las razones para efectuarla, considerando seriamente la posibilidad de tener que actuar de determinada manera, conocidos los resultados.

Quizás el peor aspecto de la amniocentesis sea la tensión que produce la espera de los resultados. Es posible también que se efectúe un análisis para detectar una sola anormalidad, de tal suerte que aunque los resultados sean negativos, no reflejarán cualquier otro problema. Comunícale a tu médico si deseas los resultados de todas las pruebas posibles que puedan aplicarse a tu caso.

Cómo funciona

El feto traga el líquido amniótico y luego lo expulsa por la boca o la vejiga. Este líquido contiene células de piel y de otros órganos, cuyo análisis proporciona información sobre el estado del bebé. La amniocentesis es un procedimiento para extraer este líquido del útero. Cerca de 75 enfermedades de tipo genético se pueden someter a análisis cromosomático. El examen se realiza en el hospital, por lo general solo después de transcurridas 14 semanas desde el último período menstrual. Antes de ese tiempo no habrá suficiente líquido en el saco y por lo tanto tampoco habrá células para analizar.

Forma de extraer el líquido

Después de hacer un examen con ultrasonido para determinar la posición del feto y de la placenta, se aplica un poco de anestesia local sobre una pequeña región del abdomen y se inserta cuidadosamente en el útero una aguja larga y hueca montada sobre una jeringuilla. Se retiran cerca de 14 g de líquido del saco amniótico. El líquido se centrifuga luego para separar las células desprendidas del feto del resto del líquido. Estas células se cultivan durante un período que oscila entre las 2 semanas y media y las 5 semanas.

Más información | NacerSano.org: Durante su embarazo, la amniocentesis
Technorati Tags | amniocentesis, cultivo de líquido amniótico, feto, embarazo

Juguetes caseros: Crayones de jabón

Ya saben que me encantan los juguetes caseros. Es una “manía” que tengo: inventar juegos o juguetes usando objetos y materiales de uso cotidiano. Hoy les traigo algo que hará la delicia de los más chiquitos a la hora del baño: la receta para hacer crayones de jabón caseros.

En principio, no te preocupes por el lío. Los crayones de jabón están hechos de jabón y colorante de cocina, así que todo lo que dibujen tus hijos con ellos será fácil de sacar de las bañaderas, piletas, pisos y ventanas… ¡y de las manos y caras! Estos crayones son ideales para jugar en la bañera y geniales para disfrazarse. Los chicos podrán dibujarse un bigote, una cara de payaso o transformarse en monstruos.

Materiales

Jabón en polvo o en escamas

Colorante de cocina

Agua

Herramientas

Vaso medidor

Cuchara

Cubetera

Receta

Llena con agua el vaso hasta la mitad de un cuarto. Llena el resto del vaso con jabón en polvo o en escamas. Con la cuchara, mezcla el agua y el jabón. Tal vez te parezca que falta agua, pero sigue mezclando hasta obtener una pasta espesa sin grumos. Agrega unas 30 o 40 gotitas de colorante de cocina y revuelve hasta que el jabón tome el color deseado. Con la misma cuchara, retira una parte de la mezcla y colócala en uno de los espacios de la cubetera. Presiona la pasta hasta llenar bien todo el espacio. Prepara uno o dos cubitos más con la mezcla restante. Si quieres, puedes preparar más cubitos de jabón de otros colores. Deja la cubetera en un lugar seco, a temperatura ambiente durante uno o dos días hasta que la pasta de jabón quede dura. Prueba si fraguó tocando el jabón con el dedo. Saca los crayones de jabón de la cubetera. Ya están listos para que empieces a dibujar. Seguramente algunos colores dibujan mejor que otros (a nosotros nos han dado mejor resultado los colores oscuros como el bermellón y el azul intenso); por eso, antes de pasar la receta, verifica los resultados.

En el mercado también se consiguen sets de crayones de jabón ya manufacturados (como los de la imagen) por 10 dólares.

Más información | En Google: crayones de jabón [en inglés]
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